4 RAISONS DE PRATIQUER LE STAND-UP PADDLE

• C’est facile : il suffit de commencer sur une planche adaptée à votre gabarit et dans les bonnes conditions météorologique (pas de vent, mer calme), vous prendrez du plaisir dès les premières minutes!
• C’est ludique : Une planche, une pagaie et hop c’est parti, vous glissez sur l’eau.En mode balade ou en mode jogging, étonnant, comme une fois debout, l’eau paraît plus transparente.
  Vous voilà à contempler les poissons tout en papotant !
• C’est fitness : En stand-up, on travaille le cardio : endurance, sprint, fractionné… La rame renforce les muscles du dos et des épaules.
  Si la planche n’est pas trop large pour son gabarit, on travaille l’équilibre et on améliore sensiblement la musculature et la proprioception de nos membres inférieurs.
• C’est convivial : En balade, on peut rester très proche les uns des autres et converser tout en ramant !
  Et pour que toute la famille en profite, il est possible d’embarquer un enfant à l’avant à conditions que l’enfant sache nager.