Pilate Paddle

28,00125,00

L’art de renforcer son corps en douceur

Discipline permettant de travailler des muscles en douceur, de s’assouplir, de relâcher les tensions musculaires. Elle favorise une meilleure prise de conscience du corps. Le Pilate Paddle se concentre sur l’utilisation correcte de la respiration pendant l’exercice en requièrent une concentration mentale et peut aider à réduire le stress.
– Le fait de réaliser des exercices de Pilates ou des postures de yoga sur une surface mouvante entraîne un travail musculaire plus complet, intensif et profond, afin de maintenir l’équilibre et le placement correct du corps.
– En étant au milieu de l’eau, des oiseaux, face à un coucher de soleil, tous les sens sont interpellés, on est en connexion totale avec la nature et le moment présent, la relaxation y est assurée.

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Tous niveaux en Pilates et Paddle

Le Stand Up Paddle est un excellent exercice de proprioception. Les muscles profonds sont immédiatement sollicités pour maintenir la stabilité, accentuant les bienfaits de la méthode Pilates.

De fin mai à fin septembre

Vendredi 9h

Départ et encadrement : De la plage d’Albigny- Annecy le Vieux / 6 personnes par séance

Séance de 1h15 28 € / 5 séances 125 €

Paddle et combinaison fournis / Réservation en ligne

En cas de pluie ou d’orage, la séance est annulée

Tarifs pilate paddle

5 Séances 125€, Cours 1h15 28€

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